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CLUB de remise en forme
 Centre FitnESS
Ce template est offert par openElement et a été réalisé en partenariat avec Sensode.
Vous trouverez une faq complète dans la mesure du possible sur les différents éléments composant celui-ci.
En cas d'anomalie ou de questions, n'hésitez pas à vous rendre sur le forum.
Ce bloc de texte peut être supprimé sans problème et n'apparait pas sur la page.
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Envie de bouger….
Bienvenue au J&B forme, le club de remise en forme situé entre Auriol, St Zacharie et le Plan d’Aups.  

J&B forme est un club de sport implanté depuis 15 ans sur Auriol. 
 
Chez nous, vous trouverez un ensemble de cours collectifs variés et toujours personnalisés ainsi qu’un plateau de musculation adapté aux objectifs de chacun et où le respect de tous nous est cher 
Le club à taille humaine est un bon moyen pour nous de suivre chacun au cas par cas ! 
Nos coachs diplômés sont là pour vous conseiller et vous accompagner au mieux vers votre but. Ils s’adapteront à vos besoins qui restent leurs priorités !  
Il est primordial pour nous que vous soyez à l’aise dès votre arrivée.


Nous prenons le temps pour vous 
Prenez du temps pour vous ! 

Planning
Tarifs
Coaching Personnalisé
Vous n’avez jamais fait de sport, ou vous souhaitez vous y remettre, vous ne savez pas comment faire...
Fitness
Gym, Abdos, Steching, Pilates, Body Pump,Step, Fit-Dance, Zumba ...
Musculation
Laissez-vous guider par les professeurs dans la salle de musculation ...
Dance
Modern Jazz, Classique, Hip-Hop, Salsa ...
Power
Calorie brulées : 750 
Type d’exercice : Musculation et résistance musculaire 
Vous cherchez un cours orienté vers la force, la résistance et l’endurance musculaire ? 
Le POWER est fait pour vous ! Les effets sur votre corps seront des muscles toniques, sculptés et dépourvus de graisse. Ce programme est egalement un des meilleurs moyens pour lutter contre ostéoporose et renforcer vos os !
Fight Do
Calorie brulées : 840 
Type d’exercice : sport de combat 

Vous cherchez le plus revolutionnaire des programmes fitness de combat 
Le fight do est a votre portée : coup de poing, coup de pied, blocage et saut a la corde. 
Ce cour divertissant et simple agira comme un bruleur de graisse et tonifiera tout votre corps 
C’est un très bon moyen de décompresser après une journée de travail !

Circuit Training
Le circuit training est un cours personnalisé et adapté à tous  
Ici, nous travaillons en circuit 
Un ensemble d’exercices devra être enchainés sans temps de récupération 
Le but est de sculpter votre corps, augmenter votre endurance musculaire et cardiovasculaire 
Nous privilégions l’esprit de groupe est l’entraide  
Nous prenons aussi le soin de bien vous placer et d’effectuer un échauffement consciencieux pour prévenir les risques de blessures 
 
2 niveaux accessibles !

FIT TRAINING NIVEAU 1  
- Accès au poids du corps 
- Travail de posture  
 
FIT EXTREME NIVEAU 2 
- Accès avec du matériel 
- Mini parcours 
- Travail de groupe
Biking
Calories brûlées : 940 !  
Vous cherchez un cours qui entraîne votre cœur à l’endurance puis à la résistance et qui contrôle votre poids ?  
Plusieurs méthodes d’entraînement possible durant les 45m : 
- Fractionné 
- Puissance  
- Vitesse 
- Travail en côte 
- Travail sur route 
Rien n’est laissé au hasard ! 
Venez découvrir nos sessions biking pro, vous en ressortirez accro !  
Ambiance garantie !
Fit Ball
Le fit Ball est un cours avec un gros ballon qui aura pour but de vous sculpter votre corps 
Peu importe votre niveau mais vous trouverez à chaque fois plusieurs options de travail car le fit Ball est avant tout un cours technique.
Actualités
Actualités 01
Quis enim aut eum diligat quem metuat, aut eum a quo se metui putet? Coluntur tamen simulatione dumtaxat ad tempus. Quod si forte, ut fit plerumque, ceciderunt, tum intellegitur quam fuerint inopes amicorum. Quod Tarquinium dixisse ferunt, tum exsulantem se intellexisse quos fidos amicos habuisset, quos infidos, cum iam neutris gratiam referre posset.
Actualités 02
Quis enim aut eum diligat quem metuat, aut eum a quo se metui putet? Coluntur tamen simulatione dumtaxat ad tempus. Quod si forte, ut fit plerumque, ceciderunt, tum intellegitur quam fuerint inopes amicorum
Actualités 03
Quis enim aut eum diligat quem metuat, aut eum a quo se metui putet? Coluntur tamen simulatione dumtaxat ad tempus. Quod si forte, ut fit plerumque, ceciderunt, tum intellegitur quam fuerint inopes amicorum.

Quod Tarquinium dixisse ferunt, tum exsulantem se intellexisse quos fidos amicos habuisset, quos infidos, cum iam neutris gratiam referre posset.
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